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Ensalada de Pollo y Garbanzos
Ensalada de pechuga de pollo deshebrada con garbanzos, pepino y pesto. Esta es una receta muy fresca y que puede acompañarse de unas tostadas horneadas.
por porción - Calorías: 92kcal | Carbh: 6,67g | Prot: 10,08g | Grasa: 2,73g
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Crepes Proteicas
Un postre exquisito.
por porción - Calorías: 301kcal | Carbh: 7,97g | Prot: 10,46g | Grasa: 24,90g
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Arroz con Salchichas al Vapor
Arroz blanco con salchichas, sin grasas añadidas.
por porción - Calorías: 443kcal | Carbh: 76,56g | Prot: 12,50g | Grasa: 8,51g
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Huevos Ahogados con Nopales
Una receta clásica de la vigilia.
por porción - Calorías: 171kcal | Carbh: 13,29g | Prot: 12,85g | Grasa: 8,12g
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Avena
Una nutritiva y diferente forma de comer avena.
por porción - Calorías: 608kcal | Carbh: 108,00g | Prot: 21,90g | Grasa: 13,47g
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Arroz Chino
Arroz con pollo y verduras.
por porción - Calorías: 158kcal | Carbh: 18,23g | Prot: 8,20g | Grasa: 6,57g
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Muffins Integrales
Muffins de harina de trigo y plátano. Con pasas en el interior y adornados con trocitos de nuez.
por porción - Calorías: 112kcal | Carbh: 22,36g | Prot: 2,63g | Grasa: 2,18g
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Magdalenas Integrales
Panecillo integral endulzado con azúcar cero calorías.
por porción - Calorías: 137kcal | Carbh: 9,78g | Prot: 2,81g | Grasa: 10,10g
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Tinga de Pollo
Tinga de pollo con zanahoria y calabaza acompañadas de tostadas.
por porción - Calorías: 364kcal | Carbh: 49,11g | Prot: 31,85g | Grasa: 7,07g
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Salpicón de Res
Además de contener ingredientes muy sanos, el salpicón es fresco, ligero y muy fácil de preparar, un platillo ideal para el tiempo de calor.
por porción - Calorías: 286kcal | Carbh: 12,09g | Prot: 18,03g | Grasa: 19,40g
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